Muitas pessoas reclamam da dificuldade em baixar ou até mesmo manter o peso. Para quem quer ficar de bem com a balança, muitas vezes não basta disciplina na hora da alimentação e algumas sessões de exercícios físicos por semana. Dependendo do biotipo de cada pessoa, alguns detalhes na alimentação podem fazer toda a diferença. As […]

Durante a pandemia, os aplicativos de supermercado popularizaram-se e tornaram-se ferramentas indispensáveis para o dia a dia. Unindo tecnologia e comodidade, eles oferecem uma ajuda essencial ao consumidor: a possibilidade de comparar os preços antes de sair de casa e até comprar sem precisar se locomover. Possibilitando uma experiência completamente inovadora, os apps transformaram o […]

Um hábito que ganhou força nos últimos tempos e que com certeza veio para ficar foi o de cozinhar em casa. E, com as pessoas passando mais tempo juntas, reunir a família na cozinha para preparar as refeições se torna uma atividade muito prazerosa. E que tal enriquecer ainda mais estes momentos usando temperos frescos […]

Ficar em casa resultou em um misto de tarefas que parecem não ter fim. Assumir as tarefas do lar como a limpeza e a cozinha quando somadas ao expediente de trabalho, muitas vezes, pode sobrecarregar quem administra a rotina da família. Ou, no caso de quem mora sozinho, o “eu não vou cozinhar só para […]

Planejar os seus gastos, pensar no futuro, organizar as contas e salvar dinheiro são ações extremamente importantes para ter mais qualidade de vida. Elas estão diretamente ligadas com a educação financeira, que foca em atitudes diárias e muito benéficas para qualquer momento. Engana-se quem pensa que a educação financeira refere-se somente a cursos, palestras e […]

Relaxamento, autoconhecimento e até questões espirituais. Antes de mais nada, é bom analisar que muitos são os motivos que levam as pessoas para a prática da meditação. Em tempos em que o cuidado com o bem-estar psicológico é fundamental, tirar alguns minutinhos diários para esta atividade pode ser compensador. Aprender a meditar pode parecer desafiador. […]